なぜ、鉄分が不足すると貧血になるの? [貧血と鉄分について]
鉄分が不足すると、貧血をはじめ、めまい、冷え性や肩こりなど、
体の不調の原因になると言われています。
ではなぜ、鉄分が不足すると貧血になってしまうのでしょうか?
鉄分は血液中でヘモグロビンと結び付いて、全身に酸素を運んだり、
酸素を蓄えるという役割を担っています。
ところが、鉄分が不足してしまうと、酸素を全身に行き渡らせることができなくなってしまうのです。
それにより、全身が"酸欠状態"になってしまうわけです。
これが貧血や立ちくらみ、めまいといった症状として現れるわけです。
鉄分はサプリメントなどで補うのも有効な方法です。
【美めぐり習慣】は女性の声から生まれた鉄分サプリメントとして、
女性の間で評判となっています。
【美めぐり習慣】についての詳細情報や、お得なキャンペーンについては、下記の公式サイトでご覧いただけます。
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ところが、鉄分が不足してしまうと、酸素を全身に行き渡らせることができなくなってしまうのです。
それにより、全身が"酸欠状態"になってしまうわけです。
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貧血を改善するための鉄分の上手なとり方とは? [貧血と鉄分について]
鉄分の不足は、貧血はもちろん、冷え性や肩こりなど、
体調不良の原因とされています。
しかし、鉄分のとり方にはコツが必要なのです。
鉄分をそのままとった場合の吸収率は、わずか8%と言われています。
そのまま鉄分を10mgとったとしても、
実際に体に吸収されるのは、1mgにも満たない、ということです。
貧血改善のため、鉄分の吸収率を上げるためには、
吸収率をサポートする栄養素を同時にとることが重要なのです。
その栄養素とは、ビタミンC、動物性たんぱく質、葉酸、ビタミンB12、
などの栄養素なのです。
【美めぐり習慣】は、鉄分に加え、これらの栄養素も配合されたサプリメントです。
女性の声から生まれた女性のための鉄分サプリメントと言えます。
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なぜ、女性は鉄分が不足しがちなの? [貧血と鉄分について]
鉄分の不足は、貧血はもちろん、冷え性や肩こりなど、
女性に多い症状を引き起こします。
女性は男性に比べて鉄分を失いやすい傾向にあります。
その結果、冷え性などに繋がることが多いわけです。
では、女性が鉄分を失いやすいのはなぜかと言うと、
まず、無理なダイエットや偏った食事による栄養不足があげられます。
また、月経による出血で鉄分を失うことも女性特有といえます。
さらに、妊娠すると、胎児に鉄分を供給することにより鉄分が不足することとなり、
出産後は赤ちゃんへの授乳により、母乳から鉄分を供給するため、さらに鉄分が不足することになるのです。
鉄分を失いやすい女性にとって、サプリメントで鉄分を補うことも有効な方法の一つです。
【美めぐり習慣】は、鉄分はもちろん、その他の必要な栄養素も配合されたサプリメントです。
女性の声から生まれた女性のための鉄分サプリメントと言っていいでしょう。
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まず、無理なダイエットや偏った食事による栄養不足があげられます。
また、月経による出血で鉄分を失うことも女性特有といえます。
さらに、妊娠すると、胎児に鉄分を供給することにより鉄分が不足することとなり、
出産後は赤ちゃんへの授乳により、母乳から鉄分を供給するため、さらに鉄分が不足することになるのです。
鉄分を失いやすい女性にとって、サプリメントで鉄分を補うことも有効な方法の一つです。
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